2016-09-18から1日間の記事一覧

塩分計

食事の塩分が血圧に影響し、日本の1日の塩分の摂取量の目標が8グラム未満とされている。世界では5グラム未満だそうだ。日本は塩分を摂り過ぎていると言う。我が家は相当薄味だが練り物などを食べると塩分摂取がグンと増えると言う。いったいどの程度塩分を取…